5 vitamin bạn đang thiếu mà không biết

Hầu hết chúng ta đều nghĩ mình ăn uống bình thường là đủ chất.

1. Vitamin D3

Dù sống ở xứ nhiệt đới có nắng quanh năm nhưng do kem chống nắng, làm việc trong nhà.